健康中心服務配合事項 　

1.離開健康中心需登記，勿假借身體不適逃避上課，因病休息時須報告導師及任課老師，離開健康中心時，應向健康中心開立證明，以免被記曠課。

2. 健康中心之公物如 : 冰枕等，未經護理師同意請勿攜出，若有特殊需求，需填寫借物本，用完請儘速歸還。

3. 請確實填寫健康記錄表、疾病調查表，以便健康管理，電話請填白天聯絡號碼，若更換電話或新增疾病，請隨時到健康中心更正，以便連絡及照護。

4. 承辦學生團體保險，需申請時請附診斷書及收據(影印也可、但需蓋醫院官章)。

5. 請各班調查未參加健保的原住民同學，可到戶籍地公所辦理免費健保申請。

6.　體重、身高、視力 經健康中心檢查後不符合標準時，需到醫院複查，體重過重請控制，身高低於(國一或12足歲男生 134公分，女生 138公分、國二13足歲男生 141公分，女生 144公分、國三14足歲男生 149公分，女生 146公分)應追蹤及複查，切忌亂服成藥(如偏方或未經醫師處方長高藥等以免反效果)。

7. 眼睛為靈魂之窗 ，戴眼鏡是件麻煩事，為避免高度近視造成後遺症，學校每學年視力篩檢，不合格的同學請每半年到專業眼科檢查、點藥或按摩等，以免戴上不適合配戴的眼鏡，讀書、看電視、打電腦每40分鐘應休息10分鐘、按摩眼睛，電視電腦一天勿超過一小時，常望遠凝視以免近視。

8. 牙齒不健康為萬病根源，一顆牙價值8萬元，請全校推行口腔衛生潔牙活動，請全校師生攜帶牙線、牙刷，每天午餐後，睡前務必用牙線及牙刷潔牙，以防齲齒、牙周病，並注意智齒是否已長出，是否須拔除。

9. 培養健康飲食習慣，均衡營養（6大類食物）少油、少糖、少鹽，多蔬果，國中生應攝取之營養午餐量為主食類1.5碗、蛋豆魚肉類 2.5兩、疏菜類2/3碗、水果類約拳頭大小。

10. 奶類或豆漿每天240~400㏄ 、每天攝取開水2000㏄、忌飲料及高熱量食物(如可樂、咖啡、汽水、茶飲料、薯條、炸雞、漢堡、甜點等，少用吃獎懲孩子、以減少瘦弱及過重學生、預防慢性病發